quarta-feira, 21 de setembro de 2011

" COMO PREPARAR O CHÁ BRANCO "

   Coloque um litro de água para ferver e, antes de surgirem as primeias bolhas apague o fogo. Acrescente a erva ( 2 colheres de sopa rasas para um litro de água ou 2 colhres de chá rasas para 1 xicara de água ). Abafe por 5 minutos e Coe. mais chá branco
   Beba quente ou frio até 24hrs após o preparo. Depois disso os principais ativos do chá perdem a eficácia. Vale sim preparar a quantidade necessária para o seu dia. Nesse caso, coloque o chá numa garrafa térmica ou numa jarra de vidro e leve à geladeira.
O ideal é não adoçar. Mas se preferir, use 1 colher de chá de mel para 1 xícara. evite açúcar e adoçante para não prejudicar o processo de desintoxicação.
   A canela em pau dá um sabor especial no chá, coloque-o na água que será levada ao fogo




"DIETA DO CHÁ BRANCO"



  Quinze dias de dieta com 1200 calorias, mais chá branco.
  Varie as refeições como quiser: o café da manhã do primeiro dia com o almoço do segundo e o jantar do terceiro. Ou repita uma mesma opção várias vezes: Biscoito de polvilho no lanche, por exemplo. Mas faça os três lanches para segurar mais a fome. E ( importante ) beba quatro ou cinco xícaras ( O EQUIVALENTE A 1 UM LITRO ) de chá branco todos os dias .


DIA 01
CAFÉ DA MANHÃ
2 cápsula de Filds Off Green com 300 ml de água ( 20 minutos antes do café da manhã )


1 xicara de chá branco
2 torradas integrais light
2 colheres de chá de geléia/margarina ou...

LANCHE 01
1 xícara de chá branco
fruta ( 1 fatia de mamão )

ALMOÇO

2 cápsulas de Field Off Green com 300 ml de água 20 minutos antes do almoço
1 filé (120grs) de frango grelhado (cozido)
2 colheres sopa de arroz ( integral de preferência )
1 concha de feijão
1 pires de (chá) legumes cozido ( abobrinha, cenoura, vagem )
1 prato (raso) de salada verde ( rúcula, alface, almJANTAReirão )
Tempere com um fio de azeite, sal e limão.

LANCHE 2
1 xicara de chá branco
3 biscoito de polvilho

LANCHE 3

1 xicara de chá branco
fruta ( 1 maçã )

JANTAR
2 cápsulas de Fields Off Green com 300ml 20 minutos antes do jantar
1 prato ( fundo ) de sopa desintoxicante
1 prato ( raso ) de salada verde ( agrião, alface )
1 colher de ( sopa) de Atum


DIA 02
CAFÉ DA MANHÃ
 2 cápsula de Filds Off Green com 300 ml de água ( 20 minutos antes do café da manhã )
1 copo (250 ml) de chá branco com folhas e frutas batido com 1 colher ( sopa ) mix de fibras
1 ovo mexido

LANCHE 01
1 xicara de chá branco
2 castanhas do Pará

ALMOÇO
 2 cápsulas de Field Off Green com 300 ml de água 20 minutos antes do almoço

1 filé de peixe (120grs) de peixe grelhado (ou no vapor)
2 colher (sopa) de arroz ( integral de preferência )
1 concha pequena de lentilha
1 pires de chá de legumes cozidos ( abobrinha, cenoura, vagem )
1 prato (raso) de salada verde ( couve, alface )


LANCHE 02
1 xicara de chá branco
3 biscoitos de água e sal

LANCHE 03
1 xicara de chá branco
fruta  (1 laranja )



JANTAR
2 cápsulas de Fields Off Green com 300ml 20 minutos antes do jantar
1 filé (120grs) de frango grelhado
1 prato ( raso ) de salada mista ( alface, palmito e tomate )
                                                                                                                 ( Retirado do site Boa Forma.com)

ESTOU PASSANDO AQUI A DIETA DO JEITO QUE EU FIZ E QUE FUNCIONOU, NÃO COMI NECESSARIAMENTE O CÁRDAPIO AQUI PASSADO OS QUINZE DIAS, SÓ TIVE CUIDADO PARA NÃO ULTRAPASAR AS 1200 CALORIAS DIÁRIAS PARA QUE A DIETA FUNCIONE. ACRESCENTEI TAMBÉM A CÁPSULA DE FIELDS OFF GREEN QUE AJUDOU MUITO PARA TIRAR A FOME , CASO ALGUMA DÚVIDA POSTE COMENTÁRIOS QUE RESPONDO OK. QUANTO AS CÁPSULAS DE FILDS OFF GREEN TENHO UM POST MAIS ANTIGO QUE FALO SOBRE ELE, DÚVIDAS SOBRE  ELE É SÓ DAREM UMA OLHADINHA, SE INTERRESE EM ADQUIRI-LO CONSIGO O ORIGINAL TÁ. TRABALHO COM O MESMO EM MINHA CLINICA DE ESTÉTICA. BJIM E ATÉ A PRÓXIMA COM MAIS NOVIDADES!!!


























   


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